Anfängerkurs ab 24.08.2020 (10 Einheiten) Montags oder Donnerstags

 

Für Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene

Montags 18 Uhr - 19 Uhr

Termine: 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 05.10.,(2 Wochen Pause in Herbstferien), 26.10., 02.11., 09.11.2020

Ort: hintere Halle des Kardinal Frings Gymnasiums, Elsa-Brändström-Straße 71, 53227 Bonn Beuel Limperich

Gesamtkosten: 10€/ Person

 

oder:

Donnerstags  17:30 Uhr bis 18:30 Uhr

Termine: 27.08., 03.09., 10.09., 17.09., 24.09., 01.10., 08.10., (2 Wochen Pause in Herbstferien), 29.10., 05.11., 12.11.

Ort: Kleine Turnhalle des Ernst-Kalkuhl Gymnasiums, Königswinterer Straße 534, Bonn Oberkassel

Gesamtkosten: 10€ / Person

 

Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.

Ziele sind dabei unter anderem:

  • Selbstdisziplin
  • Selbstreflektion
  • Stressabbau
  • Konzentration
  • Meditation
  • Kondition
  • Koordination
  • Körperbeherrschung
  • Gleichgewicht
  • Atmung
  • Prävention gegen Alzheimer
  • und vieles mehr

 

 Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.

Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.

Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.

 

Mitzubringen ist nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird barfuß trainiert.

 

Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

OSS!

 

 

 

Anmeldung und Fragen bitte an

 

(Montagseinheit)

Nina Mons                                         

ninamons@gmx.de                     

0160 - 96000213          

 

(Donnerstagseinheit)

John Stanley

JWStan2@posteo.de

0160-4180027               

 

 Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verein übernimmt keine Haftung.