Einsteigerkurs ab Donnerstag, 02.09.2021

 

Wir starten mit neuem Karate Einsteiger Kurs!

Wann? Ab dem 02.09.2021, immer donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr (10 Termine geplant)

Wo? Voraussichtlich in der kleinen Halle des Ernst Kalkuhl Gymnasiums, Königswinterer Straße 534, Bonn Oberkassel

Wie? In Sportbekleidung, barfuß

Kosten? 10€/ Person Gesamt – Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene herzlich wollkommen!

Wir bitten um Voranmeldung per Mail an karate.bonn[at]googlemail.com.

Hinweis: Die korrekten Angaben der persönlichen Daten wie Name, Wohnadresse und Telefonnummer am Tag des Trainings sind Pflicht, da eine Datennachverfolgung verpflichtend gewährleistet sein muss. 

 

Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.

Ziele sind dabei unter anderem:

• Selbstdisziplin
• Selbstreflektion
• Stressabbau
• Konzentration
• Meditation
• Kondition
• Koordination
• Körperbeherrschung
• Gleichgewicht
• Atmung
• Prävention gegen Alzheimer
• und vieles mehr

 

Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.

Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.

Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.

 

Mitzubringen sind nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird in der Halle und bei gutem Wetter draußen barfuß trainiert. Möglich ist auch ein Online Training bei Veränderung der Pandemielage.

 

Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

OSS!

 

Bei Fragen wendet euch bitte an: 

 

Nina Mons                                         

ninamons[at]gmx.de oder karate.bonn[at]googlemail.com                          

 

 Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verein übernimmt keine Haftung.