Einsteigerkurs ab dem 17.08.2023
Wir starten mit neuem Karate Einsteiger Kurs!
Wann? 17:30 - 18:30 Uhr, immer donnerstags ab dem 17.08.2023 (10 Termine geplant, während der Herbstferien kein Training), Termine: 17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.09., 19.10., 26.10., 02.11.2023
Wo? Kleine Turnhalle des Ernst-Kalkuhl-Gymnasiums (Eingang im Schulhof), Königswinterer Straße 534, 53227 Bonn
Wie? In Sportbekleidung, barfuß
Kosten? 10 €/ Person insgesamt – Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene herzlich willkommen!
Die Plätze sind auf 14 Personen beschränkt.
Deswegen bitten wir um Voranmeldung per Mail an robert@ochi-bonn.com. Ohne vorherige Anmeldung kann nicht am Kurs teilgenommen werden. Als Prinzip gilt hier: "first come - first serve", sprich "Wer zuerst kommt, malt zuerst". Es kann nachgerückt werden, falls ein Platz frei wird.
Über Karate:
Karate ist eine vielseitige Kampfkunst, bei der Respekt, Tradition, Philosophie, Selbstreflektion und viele weitere Aspekte eine genauso große Rolle spielen wie das körperliche Training.
Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.
Ziele sind dabei unter anderem:
Selbstdisziplin
Selbstreflektion
Stressabbau
Konzentration
Meditation
Kondition
Koordination
Körperbeherrschung
Gleichgewicht
Atmung
Prävention gegen Alzheimer
und vieles mehr...
Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.
Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.
Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.
Mitzubringen sind nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird in der Halle barfuß trainiert.
Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.
Wir freuen uns auf Euch!
OSS! (Die genaue Erklärung zu der Bedeutung dieses Wortes wird im Kurs erläutert. ;) )
Bei Fragen wendet euch bitte an unseren Trainer Robert (robert@ochi-bonn.com)
Das Training übernehmen Robert und Dagmar.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verein übernimmt keine Haftung.
Einsteigerkurs ab dem 13.03.2023
Wir starten mit neuem Karate Einsteiger Kurs!
Wann? 18:00 - 19:00 Uhr, immer montags ab dem 13.03.2023 (8 Termine geplant, während der Osterferien und am 1. Mai Feiertag kein Training), Termine: 13.03., 20.03., 27.03., 17.04., 24.04., 08.05., 15.05., 22.05.2023
Wo? Hintere, linke Halle des Kardinal-Frings-Gymnasiums, Elsa-Brändström-Straße 71, 53227 Bonn
Wie? In Sportbekleidung, barfuß
Kosten? 10€/ Person Gesamt – Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene herzlich wollkommen!
Wir bitten um Voranmeldung per Mail an karate.bonn[at]googlemail.com oder ninakachel[at]gmx.de
Über Karate:
Karate ist eine vielseitige Kampfkunst, bei der Respekt, Tradition, Philosophie, Selbstreflektion und viele weitere Aspekte eine genauso große Rolle spielen wie das körperliche Training.
Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.
Ziele sind dabei unter anderem:
Selbstdisziplin
Selbstreflektion
Stressabbau
Konzentration
Meditation
Kondition
Koordination
Körperbeherrschung
Gleichgewicht
Atmung
Prävention gegen Alzheimer
und vieles mehr...
Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.
Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.
Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.
Mitzubringen sind nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird in der Halle barfuß trainiert.
Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.
Wir freuen uns auf Euch!
OSS! (Die genaue Erklärung zu der Bedeutung dieses Wortes wird im Kurs erläutert. ;) )
Bei Fragen wendet euch bitte an:
Nina Kachel
ninakachel[at]gmx.de
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verein übernimmt keine Haftung.