Infos über Anfängerkurse beim KDO Bonn

Anfängerkurs ab September 2019

Für Kinder ab 7 Jahre, Jugendliche und Erwachsene

 

 

Montags:

18 Uhr - 19 Uhr

9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 07.10., (2 Wochen Pause während der Herbstferien), 28.10., 04.11., 11.11.

Ort: Halle des Kardinal Frings Gymnasiums, Elsa-Brändström-Straße 71, 53227 Bonn Beuel Limperich

 

 

GESAMTKOSTEN: 10€

 

Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.

 

Ziele sind dabei unter anderem:

 

Selbstdisziplin,

 

Selbstreflektion,

 

Stressabbau,

 

Konzentration,

 

Meditation,

 

Kondition,

 

Koordination,

 

Körperbeherrschung,

 

Gleichgewicht,

 

Atmung,

 

Prävention gegen Alzheimer

 

und vieles mehr.

 

 

Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads, trotzdem empfehlen wir bei Kindern mit dem Beginn des Trainings zu warten, bis sie sieben Jahre oder älter sind.

 

Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.

 

Kinder lernen gut mit ihrer Energie umzugehen, sowie ihre Konzentration für den Alltag zu steigern. Dies gilt selbstverständlich ebenso für Erwachsene.

 

Mitzubringen ist nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird barfuß trainiert.

 

Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.

 

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

 

OSS!

 

 

 

Anmeldung und Fragen bitte an

 

Nina Mons                                          John Stanley

ninamons@gmx.de                            JWstan2@Posteo.de

0160 - 96000213                               0160 - 4 18 00 27

 

 

 

NEWS und ANKÜNDIGUNGEN findet ihr hier:

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NEUE TERMINE FÜR ANFÄNGERKURSE NACH DEN SOMMERFERIEN 2019! INFOS >>HIER<<!

 

 

 

 

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