KARATE DOJO OCHI BONN ZU GAST IM SIEGERLAND
Am zweiten Wochenende im Februar 2020 fuhren sieben Mitglieder und Freunde des Karate Dojo Ochi Bonn nach Wilnsdorf bei Siegen.
Dort gab unser Dojo-Freund und 10-facher JKA-Karate Europameister Davor Vranjes einen Lehrgang.

Erleben durften wir ein lehrreiches, gut durchdachtes und abwechslungsreiches Training. Kräftigung und Kontrolle des Rumpfes, eliminieren von überflüssigen Bewegungen und ausnahmsweise das Training mit Socken an den Füßen um unsere Standfestigkeit in der Kata Gojushiho-Sho zu verbessern.
Die Fahrt ins Siegerland hat sich gelohnt. Wir können wirklich behaupten einen tieferen Blick in die Ausführung der Techniken und in die Kata Gojushiho-Sho erlangt zu haben.
Danke Davor für die lehrreiche Zeit und danke Banzai Wilnsdorf für die nette Gastfreundschaft!
Oss!!!


KARATE DOJO OCHI BONN - EIN VEREIN FÜR TOLERANZ
März 2020

Erschüttert und berührt von den Ereignissen in der letzten Zeit, voller Unverständnis für solche Taten und jegliche rechte Gesinnungen, ist es unser Wunsch, das Folgende zu sagen:
Im Karate Dojo Ochi Bonn trainieren seit der Gründung ALLE zusammen.
In unserem Verein sind seitdem viele Einflüsse zusammengeflossen, geeint durch den Gedanken des Karate-Do.
Verschiedene Menschen und Kulturen treffen in jedem Training aufeinander, arbeiten gemeinsam im Vorstand, leiten das Karate Training und pflegen bei Vereinsfeiern die Geselligkeit. Hierbei stellt sich niemals die Frage nach der sozialen oder kulturellen Herkunft.
Zur Zeit bilden beim Dojo Ochi Bonn Karateka mit australischem, bulgarischem, griechischem, japanischem, kroatischem, polnischem, portugiesischem, russischem, tschechischem, türkischem, taiwanesischem, US-amerikanischem sowie deutschem Hintergrund eine Gemeinschaft. Unser Vereinsgründer kam aus Kambodscha, viele Jahre wurde der Verein von Menschen mit Migrationshintergrund (u.a. Serbien und Sri Lanka) geführt. Die kulturelle Vielfalt bereichert uns in vielerlei Hinsicht und dafür sind wir dankbar.

 

Karate ist für alle da und in unserem Verein ist jeder mit derselben toleranten, weltoffenen Ansicht willkommen.
Im Karate ist eines der obersten Ziele die Vervollkommnung des Charakters, hierzu zählt auch der Einsatz eines jeden Einzelnen für die Gerechtigkeit und die Gemeinschaft.


OSS.

 


GEBURTSTAGSLEHRGANG VON SENSEI OCHI IN BOCHUM WATTENSCHEID

Am 29.03.2020 fand in der Rundsporthalle in Bochum der Geburtstagslehrgang von Sensei Ochi statt.  Anlässlich des 80. Geburtstages von unserem Chief Instructor (9.Dan) haben wir bei Naka Sensei (7. Dan) trainieren dürfen.

An dieser Stelle wünschen wir Herrn Ochi alles Gute zum Geburtstag. Vielen Dank dafür, dass Sie uns immer ein Vorbild und Motivator sind und uns die Ehre haben zu kommen lassen, Ihren Namen in unserem Vereinsnamen und Logo tragen zu dürfen.
OSS


LEHRREICHES WOCHENEND-SEMINAR BEI NAKA SHIHAN IN BAD CAMBERG

Vom 06. bis zum 08. März 2020 lud die Karateschule Bad Camberg zu einem besonderen Ereignis ein. Zum 2. Mal veranstalteten sie das Spring Camp mit Naka Shihan (7.Dan), zu dem Karateka aus ganz Europa kamen.
Das Training war sehr anspruchsvoll und Naka Sensei brachte mit seinem Input die Köpfe zum Rauchen und die Karateka ins Schwitzen. Auch die Theorie Einheit am Sonntagvormittag war gut besucht. Unsere Karateka waren begeistert und konnten viele neue Impulse für das dojoeigene Training mitnehmen.


CORONA ZEIT UND WAS WIR DARAUS MACHEN

Der Tag an dem uns mitgeteilt wurde, dass die Sporthallen, und damit unsere Trainingsstätten, geschlossen werden, scheint schon lange zurück zu liegen.

Nun ist schon Ende April - Was ist seitdem passiert?

Die Umstellung in unserem Alltag war sehr erheblich, das Karate Training war nur ein Teil davon. Doch das Fehlen eines physischen und psychischen Ausgleichs machte sich schnell bemerkbar.

Also was tun?

Moderne Zeiten in denen sich mit sozialen Medien arbeiten lässt, weckten relativ schnell kreative Geister. Der Begriff des Online Trainings ist nicht neu, jedoch erlebt er nun seinen zweiten Sommer im vollen Ausmaß.

Als Vorreiter gilt die Facebook Gruppe „Karate @ home“. Dort finden mittlerweile täglich Live Trainings statt, die auf der ganzen Welt mit verfolgt werden können.

 Das Karate Dojo Ochi Bonn hat sich diesem (modernen) Do schnell angeschlossen, indem eine Online Cloud für die Mitglieder eingerichtet wurde. Unsere Trainer waren und sind aktiv, kreativ und motiviert bei der Sache. Neben dem wichtigen Säulen Kihon, Kata und Kumite fließen auch Gymnastik-, Fitness- und Meditationsübungen mit ein. Diese Übungen werden in Form von Videos angeboten. Auf der einen Seite sind die Karate Übungen in Unter- und Oberstufe unterteilt, andererseits gibt es auch Videos zum ,,gemeinsamen Training".

 Mittlerweile ist ein abwechslungsreiches Repertoire entstanden, welches jedem Mitglied zur Verfügung steht. Und das ganze natürlich auch über die Corona Zeit hinaus.

 

Liebe Mitglieder,

wir alle sehnen den Tag herbei, wo wir uns wiedersehen, gemeinsam trainieren, schwitzen und lernen, sowie die Geselligkeit davor und danach erleben. Holt aus der jetzigen Zeit das Beste heraus und nehmt die Angebote eurer Trainer an. Trainiert Karate, kräftigt euren Körper oder entspannt bei einer Meditation.

 

Oss!!!

Euer Karate Dojo Ochi Bonn

 


ERSTES TRAINING NACH DER CORONA ZEIT

Wir sind wieder da! Seit Mitte März mussten wir warten, uns mit Online-Training (siehe separater Bericht) fit halten und darauf hoffen, bald wieder gemeinsam trainieren zu dürfen.

 

Am Donnerstag, dem 7.Mai war es dann soweit:

 

Treffpunkt war die Rheinaue auf der Ramersdorfer Seite . In der Bonner Nachmittagssonne fanden sich große und kleine Karatekas vom Weiß- bis zum Schwarzgurt zusammen. Unsere Trainerin Nina begrüßte alle mit einem kräftigen Oss!

Zunächst galt es, die Vorgaben (Abstand von mindestens 1,5 Meter) zu organisieren und einzuhalten. Hierfür hatte Nina sich ein System überlegt, welches sehr gut aufging. Nun durfte trainiert werden: Nach einer vorbereitenden Gymnastik ging es mit Kihon-Bahnen vorwärts und rückwärts los, gefolgt von den Katas Heian Shodan und Heian Nidan. Alles in allem ein abwechslungsreiches Programm. Kleinere Hindernisse, wie Löcher in der Wiese oder Stöcke im Weg, wurden ignoriert oder umgangen. Nach einer Stunde war das Unterstufen-Training beendet.

Im anschließenden Oberstufen Training wurden die Kihon-Kombinationen erweitert. Die Grundkatas Heian Shodan, Heian Nidan und Heian Sandan, wurden abwechselnd mit den drei Tekki-Katas trainiert. Zwischendurch brachte Nina eine Koordinationsübung für die Arme mit ein, an der so mancher leicht verzweifelte. Ninas Erklärungen und Hilfestellungen motivierten aber jeden, es weiter zu probieren.

 

Wir freuen uns, wenn die Zeiten wieder ganz normal sind und wir wieder in der Turnhalle trainieren dürfen. Jedoch  bringt ein Freiluft-Training bei gutem Wetter und mit Zuschauern, und derer gab es nicht wenige, ebenso Freude und Motivation am Karate.  Auch wird der Budo Charakter des Trainings auf einer Wiese im Freien besser beleuchtet. Der unebene Boden gibt einem Anlass, an seinem Gleichweicht zu arbeiten und die innere Muskulatur besser auszubilden. Auch in einer möglichen Situation, in der man sich selbst verteidigen muss, ist der Boden nicht zwangsläufig glatt wie in einer Turnhalle oder einem Dojo. Die neuen Aspekte, an denen wir nun zusätzlich arbeiten können, nehmen wir gerne auf und sind dankbar für die Chance, die uns das Land NRW gibt.

Alles in allem waren die Bonner Karateka froh darüber, endlich wieder in einem Gruppentraining ihrem Hobby nachgehen zu können.


EIN GROßER TAG MIT NEUEN FARBEN

Die letzten Wochen und Monate waren eine besondere Zeit:

Corona hier, Corona da und der schlimmste Nebeneffekt dabei: Kein Training!

Nachdem wir dann endlich wieder trainieren durften, war die nächste Herausforderung, sich an die neuen Trainings Gegebenheiten zu gewöhnen. Kurzum: Auch das hat funktioniert.

Am Samstag, dem 20.Juni, folgte für 12 Karateka des Karate Dojo Ochi Bonn die nächste Hürde, allerdings eine, die jeder selbst in der Hand hatte: Die Prüfung zum nächsten Gürtel Grad.

Nach einem gemeinsamen Aufwärmen durch Andreas, stellten sich zunächst die Weißgurte zur Prüfung bereit und zeigten das verlangte Können in Kihon, Kata und Kumite. Die weiteren Farbgurte folgten. Aufgrund der Corona Verordnungen wurden sogar Familienmitglieder gebeten, die Partnerübung im Kumite mit den jeweiligen Kindern zu absolvieren. Außerdem wurden Geschwisterpaare zusammen eingeteilt, um verantwortungsbewusst mit den Vorgaben für Kontaktsportler umzugehen. Alle verhielten sich tadellos und wurden den Anforderungen der Prüfer Nina Mons und Reinhard Rathmann gerecht. Diese zeigten sich am Ende des Nachmittages  sehr zufrieden und konnten allen Prüflingen die Urkunde überreichen, welche sie zum Tragen des nächsten höheren Gurtes berechtigt.

 

Das gesamte Dojo gratuliert:

Juli, Nina, Ben, Jana, Samuel, Jonathan, Josia und Daniel zum 8.Kyu,

Freya zum 7.Kyu,

Nathalie zum 6.Kyu,

Henrik zum 5.Kyu

und Kalin zum 3.Kyu.

 

Euch allen weiter viel Motivation und Erfolg auf eurem Do!

Oss!


Fast normales Lehrgangs-Feeling

Zur aktuellen (Corona-) Lage gibt es fast jeden Tag Neuigkeiten, Zahlen, Ereignisse und vieles mehr.

Auch dieser Bericht stammt aus dieser Zeit. Dennoch sollte der 29.August so normal wie möglich ablaufen:

NRW-Stützpunkttrainer Andreas Klein (5.Dan) hatte dem Karate Dojo Ochi Bonn sein Kommen zugesagt.

Für den Lehrgang mit ihm wurde ein Hygiene-Konzept ausgearbeitet. Dies beinhaltete entsprechende Hinweisschilder, genügend Desinfektionsmittel und eine große Turnhalle, die für alle teilnehmenden Karatekas genug Platz und Abstand bot. Alles andere lief normal ab.

Der Lehrgang lockte vor allem Karatekas aus der näheren Umgebung nach Bonn. Unter den Teilnehmern herrschte teilweise große Wiedersehens-Freude (seit März hatten kaum Lehrgänge stattfinden können).

In der Unterstufe wählte Andreas die Kata Heian Yondan als Schwerpunkt und in der Oberstufe Kanku Sho. Seinem Motto „Jede Bewegung hat eine Bedeutung, es sind alles Techniken“ blieb der Sensei in allen Trainingseinheiten treu. Er sprach über Sinn und Unsinn der Technik-Interpretationen und den Einsatz des ganzen Körpers bei Karate-Techniken. So beginnt beispielsweise jeder Tsuki bereits mit dem Druck des jeweiligen Fußes, dieser geht dann in die weiteren Körper-Partien über und bringt so die „richtige“ Kraft in die Technik. Ebenso wurde der richtige Einsatz der Beine, vor allem das Zusammenspiel der Oberschenkel-Innen-Spannung, thematisiert. Weniger ging es darum gut auszusehen, sondern das herauszuarbeiten, was funktioniert.

Zusätzlich blieb noch Zeit den (engen) Zusammenhang von Karate und Selbstverteidigung zu verdeutlichen. Auf diesen Grundlagen wurden die Katas in einzelne Abschnitte aufgeteilt. Andreas gab zu jedem Abschnitt individuelle Erläuterungen.

Zum Schluss wurde die jeweilige Kata noch einmal vollständig vollzogen. Hierbei war zu spüren, dass jeder Teilnehmer einen tieferen Einblick und ein verbessertes Gefühl in die jeweilige Kata erlangt hatte.

Und zwischendurch? Das gute Wetter ließ ein Verweilen im Freien vor der Halle zu. Hier wurden, wie in normalen Zeiten, gute Gespräche geführt und die lang vermisste harmonische Lehrgangs-Atmosphäre war (endlich) wieder zu spüren. Den einzigen Unterschied machte der eingehaltene Abstand.

Ein gemeinsames Sushi-Essen in einem Bonner Restaurant rundete diesen (fast normalen) Lehrgang ab.

 

Das Karate Dojo Ochi Bonn bedankt sich bei Sensei Andreas für das sehr lehrreiche und gelungene Training sowie bei allen Teilnehmern für ihr Kommen!

OSS!!!     


Viele Herausforderungen und ein Sandan

Eine Prüfung in der Corona-Zeit war schon für sämtliche Schüler von Abschlussklassen und auch für Studenten eine Herausforderung. Solche Herausforderungen ließen sich natürlich ebenso in vielen anderen Branchen finden.

Eine davon ist der Sport. Das Karate Dojo Ochi Bonn musste wochenlang ohne Sporthalle auskommen.

Also was tun wenn man sich der nächsten Herausforderung stellen will? Unsere Trainerin Melissa Rathmann hat schon viele Kämpfe für sich entschieden. Sie war Vize-Weltmeisterin, Europameisterin, JKA-Cup-Siegerin und deutsche Meisterin.

Die Vorbereitung zur Sandan-Prüfung war irgendwie der persönliche Kampf gegen Corona und die darin inbegriffene Herausforderung der Sandan-Prüfung. Melissas Vater Sensei Reinhard Rathmann bot seiner Tochter sein heimisches Keller-Dojo an. Hier bereitete sie sich intensiv auf die nächste Meisterprüfung vor.

Zusammen mit ihren Eltern und befreundeten Karateka reiste Melissa zur Prüfung nach Bottrop. Hier wusste sie vor den Augen von Shihan Hideo Ochi absolut zu überzeugen und ist von nun an stolze Trägerin des Sandan.

 

Liebe Melissa, sammle weiter viel Erfahrung, gib diese an uns weiter, führe deine erfolgreiche Wettkampf-Karriere fort und hab weiter viel Freude auf deinem Do!

Die Mitglieder des Karate Dojo Ochi Bonn verneigen sich vor dir! Oss!!! 


Großer Erfolg bei der Westdeutschen Meisterschaft

Im Jahr 2020 sind viele Termine abgesagt worden, so auch viele Wettkämpfe. Am 03.10. konnte endlich wieder die Wettkampffläche betreten und um die Pokale gekämpft werden. Das Karate Dojo Zanshin Willich richtete die Westdeutsche Karate-Meisterschaft aus. Auf Grund der gegebenen Bedingungen wurde auf Kumite-Wettkämpfe verzichtet und der Fokus voll und ganz auf die Kata-Disziplinen gelegt.

Für Ben Heil und Freya Hunger in vielerlei Hinsicht etwas Besonderes, war es doch für beide der erste größere Wettkampf. Begleitet von den Vätern Bernhard und Andreas, Betreuerin Manu sowie den Kampfrichtern Reinhard und Mo, reisten Freya und Ben um die Mittagszeit in Willich an. Beide hatten sich im Voraus in Sonder-Trainingseinheiten auf den Kata-Wettkampf vorbereitet und konnten im entscheidenden Moment absolut zu überzeugen.

Das Ergebnis konnte sich sehen lassen: Ben wurde mit einer starken Heian Shodan westdeutscher Meister 2020.

Freya wurde mit Heian Nidan, welche sehr sauber und konzentriert war, westdeutsche Vizemeisterin! Nicht nur ihren Vätern war der Stolz anzusehen. An diesem Tag hat sich einmal mehr der Zusammenhalt unseres Dojos gezeigt.

Das gesamte Karate Dojo Ochi Bonn gratuliert Ben und Freya zu diesen schönen Erfolgen mit einem kräftigen Oss!!! 


Online Training ist wieder gestartet

Seit dem 09.11.2020 bietet das Karate Dojo Ochi Bonn Online-Training via Zoom an.

Trainiert wurde am ersten Montag um 18 Uhr in mehr als 10 verschiedenen Wohnzimmern. Trainerin Melissa brachte alle mit ihren Fitnessübungen ins Schwitzen. Die beanspruchten Muskeln konnten in einer anschließenden Dehn- und Yogaeinheit, angeleitet von Nina, wieder entspannt werden. Dabei gab es den ein oder anderen pelzigen Gast auf den Yogamatten.

Donnerstag geht es weiter mit einer weiteren Online Karate Einheit.


Online Training mit ungarischem Meister

Am Donnerstag bot Karate Dojo Ochi Bonn seinen Mitgliedern und interessierten Karateka ein Highlight an.

Durch die Coronazeit wurde das Training im November auf Online Sessions umgestellt und am 26.11. sollte ein besonderer Trainer zu Gast sein.

Balázs Vágvölgyi, mehrfacher Europameister in Kata Team und Mitglied der Karate Nationalmannschaft Ungarn, schaltete sich aus seinem Wohnzimmer hinzu und übernahm zwei Online Trainingseinheiten.

Bei internationalen Turnieren der JKA hat sich eine Freundschaft zwischen ihm und der Bonner Trainerin Melissa Rathmann entstanden. Melissa organisierte das Training und so starteten um 18 Uhr alle gespannt und aufgewärmt vor ihren Geräten von zu Hause.

Die erste Einheit für Unterstufe und Anfänger war geprägt von Basics und ausführlichen Erklärungen. Alles wurde anhand von anschaulichen Beispielen verdeutlicht. Bei der zweiten Einheit, die in bis zu 26 Wohnzimmer und Trainingsträume übertragen wurde, baute der erfahrene Wettkämpfer diesmal für die Oberstufe und Fortgeschrittenen auf der ersten Einheit auf. Balázs brachte alle Teilnehmer mit seiner fordernden Kombination ins Denken und Schwitzen.

Wir bedanken uns herzlich bei Balázs und Melissa für diese Chance und freuen uns, dass so viele befreundete Karateka ebenfalls dabei sein konnten.

OSS