Einsteigerkurs ab dem 29.08.2024
Wir starten mit neuem Karate Einsteiger Kurs!
Wann? Immer donnerstags von 17:30 - 18:30 Uhr (8 Termine:
Wo? Kleine Turnhalle des Ernst-Kalkuhl-Gymnasium
Königswinterer Str. 534
53227 Bonn-Oberkassel
(kleine Turnhalle, Eingang im Hof, keine Duschen vorhanden)
Wie? In Sportbekleidung, barfuß
Kosten? 20 €/ Person insgesamt – Kinder ab 7 Jahren, Jugendliche und Erwachsene herzlich willkommen!
Wir bitten um Voranmeldung bei unserem Trainer Kalin per Mail an kalin@ochi-bonn.com. Ohne vorherige Anmeldung kann nicht am Kurs teilgenommen werden.
Über Karate:
Karate ist eine vielseitige Kampfkunst, bei der Respekt, Tradition, Philosophie, Selbstreflektion und viele weitere Aspekte eine genauso große Rolle spielen wie das körperliche Training.
Im Zentrum des traditionellen Karate Do (Do = Weg) steht das Streben hin zur körperlichen und geistigen Meisterung des Ichs. Hierzu versuchen wir eine Verbindung zwischen Geist und Körper herzustellen und zu pflegen.
Ziele sind dabei unter anderem:
Selbstdisziplin
Selbstreflektion
Stressabbau
Konzentration
Meditation
Kondition
Koordination
Körperbeherrschung
Gleichgewicht
Atmung
Prävention gegen Alzheimer
und vieles mehr...
Das traditionelle Karate, nach unserem Verständnis, ist eine Kampfkunst für Jedermann, gleich welchen Geschlechts, Alters oder Fitnessgrads.
Durch das Training der drei Säulen des Karate - Kihon (Grundschule), Kata (Form, Kampf gegen imaginäre Gegner) und Kumite (Trainingskampf) - werden Körper und Geist in eine Harmonie miteinander geführt. Ein gestärktes Selbstvertrauen und eine bessere Belastbarkeit im stressigen Alltag resultiert daraus.
Man lernt, gut mit der eigenen Energie umzugehen, sowie seine Konzentration für den Alltag zu steigern.
Mitzubringen sind nur lockere Sportbekleidung und Motivation. Es wird in der Halle barfuß trainiert.
Nach dem Kurs ist eine Vereinsmitgliedschaft möglich.
Wir freuen uns auf Euch!
OSS! (Die genaue Erklärung zu der Bedeutung dieses Wortes wird im Kurs erläutert. ;) )
Bei Fragen wendet euch bitte an unseren Trainer Kalin (kalin@ochi-bonn.com)
Das Training übernehmen Kalin und Dagmar.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Der Verein übernimmt keine Haftung.