Erfolgreiche Kyu Prüfungen im KDO Bonn

KDO Bonn e.V. beglückwünscht ganz herzlich den Karateka Josua, Dagmar, Daniel und John zu ihrer bestandenen Kyu Prüfung!

Durch gute Vorbereitung und trotz Aufregung konnten alle 4 den Prüfer Marcus Haack aus Hagen zufrieden stellen.

Nun folgen weitere Herausforderungen! Wir wünschen euch, dass ihr dran bleibt und der Kampfgeist euch noch zu vielen weiteren Prüfungen vorantreibt.

Danke an die Fotografen Wolfgang und Oliver.

 1. Vereinsinterner Lehrgang mit Marcus Haack (4. Dan)

Am 05.03.2016 traf sich ein Teil unseres Vereins in Bonn, um in kleiner Runde mit Marcus Haack, 4.Dan, aus Hagen zu trainieren. Der erfahrene Karateka gab manchen Bonnern schon in der ein oder anderen Prüfung wertvolle Tipps und weitere sollten nun bei einem vereinsinternem Lehrgang folgen.

Marcus legte viel Wert auf die Beinarbeit, sowohl im Kihon, als auch im Kumite. Auch die Hüftarbeit bei Kata spielte eine Rolle im Training. Den Zusammenhang zwischen Hüftarbeit und der richtigen Kniestellung konnten die Karateka im „Alle Gruppen“ Training gleich zu Anfang üben. In der darauffolgenden Trainingseinheit der Unterstufe stand die richtige Distanz bei Partnerübungen wie Kumite im Vordergrund.  

Die Oberstufe konnte in der dritten Einheit spielerisch an ihren Gyaku-Zuki-, Kisami- und Kombinationstechniken im Zweikampf feilen.

Wir danken Marcus Haack herzlich für seine wertvolle Arbeit und das Training, wovon unser kleiner Verein sehr profitieren konnte und freuen uns auf kommende Trainingseinheiten! 

Spezial Training mit Jürgen Holler

Am 08.03.2016 traf sich die Oberstufe des KDO Bonns mit Sensei Jürgen Höller zu einem Spezialtraining.

„Jürgen Höller ist Dipl.-Sportlehrer, Sporttherapeut und Dipl.-Trainer. Er trägt den 4. Dan Taekwondo, 3. Dan Jujitsu, 3. Dan Ashihara Karate, 3. Dan Kenko Kempo Karate, 2. Dan Judo, 1. Dan Combat Hapkido. Er ist Autor zahlreicher Fachbücher über Kampfsport und Selbstverteidigung, die zum Teil in mehrfacher Auflage erschienen sind, übersetzt wurden und international verkauft werden.“ (Quelle: http://enshin-karate-bonn.de/Trainer.aspx)

In unserem Training wurde vor allem der Nahkampf als wichtiges Element der Selbstverteidigung beleuchtet. Sensei Jürgen schaffte es mit Konditionierung, sprich Abhärtung und geometrischer Präzision unser Interesse und unsere Neugier auf Neues (für uns: anderes Karate) zu wecken. Vollkontakt Karate waren wir nicht gewohnt, aber mit dem richtigen Training und dem Aspekt des mentalen Umgangs hiermit, hat es Spaß gemacht es auszuprobieren. Dem erfahrenen Trainer war es wichtig, dass wir seinen Stil nicht als brutalen Kampfsport zu sehen, sondern die Effektivität der Bewegungen erkennen.

Wir danken Sensei Jürgen für diesen neuen Einblick! 

Offenes Training mit Marcus Haack April 2016

Am 23.04.2016 trainierten die Mitglieder des Bonner Vereins zusammen mit mehreren Gästen unter der Anleitung von Marcus Haack, 4.Dan, aus Hagen.

 Hierbei legte Marcus den Schwerpunkt auf Kihon und Kata. Vor allem die Hüftarbeit und die richtige Ausführung einzelner Techniken brachten die dynamische Gruppe zum Schwitzen.

Der Flüssigkeitshaushalt der Kämpfer wurde im Anschluss bei einem gemeinsamen Besuch in der „Rheinlust“ wieder aufgefüllt .

 Wir danken Marcus Haack herzlich für sein Training und ihm und unseren Gästen für die  Unterstützung.

Kyu Prüfungen im Juni 2016

KDO Bonn e.V. beglückwünscht ganz herzlich die Karateka Henrik, Jannik, Oliver, Kalin, Dragan, Ralf, Max, Victoria, Nico, Nicolai und Wolfgang zu ihrer bestandenen Kyu Prüfung.

Vielen Dank an den Prüfer Marcus Haack!

Erfolge bei Nakayama - Gedächtnisturnier 2016

Das Karate Dojo Nakayama Krefeld e.V. richtete auch dieses Jahr ein Turnier für kleine und große Nachwuchs-Karateka aus.

Am 25.06.2016 ging es früh für eine kleine Gruppe von Wettkämpfern gemeinsam mit den Trainern Pirasath Mahendran und Nina Mons los nach Krefeld. Dieses Jahr stellten sich aus dem Bonner Team John Stanley, Daniel Friedrich, Nicolai Stanisic, Dagmar Marsikova und Kalin Ilchev zahlreichen Gegnern aus anderen Dojos.

 Gekämpft wurde sowohl in Kumite (Zweikampf) als auch in Kata (Scheinkampf gegen einen unsichtbaren Gegner).

 Die Konkurrenz war zahlreich und stark, besonders in der Gruppe der Gelb- und Orangegurte. Hier traten 37 Teilnehmer in Kata gegeneinander an. Trotzdem kämpfte sich Kalin Ilchev durch 3 Vorkämpfe und qualifizierte sich für das Finale. Hier schaffte er mit einer souveränen „Heian Shodan“  einen sensationellen 3. Platz!

Auch im Kumite lief es gut. Dagmar schaffte es in die zweite Runde beim Jiju Ippon Kumite. In der zweiten Runde zeigten die Kamprichter zunächst ein Unentschieden an, aber leider entschied der Hauptkampfrichter für ihre Gegnerin. Damit war sie sehr knapp ausgeschieden. Schade!

 Besser lief es dafür bei John und Daniel. Zusammen mit dem – trotz Verletzung – kurzfristig eingesprungenen Franco Erschbaumer (Karate Dojo Ochi Hennef e.V.) belegte das Kumite Team den zweiten Platz.

 All unsere Teilnehmer haben sich gut präsentiert und an Erfahrung gewinnen können. Wir beglückwünschen Alle zur erfolgreichen Teilnahme und den verdienten Erfolgen.

Ochi Lehrgang in Hennef

Impressionen von Sensei Ochi's 10. Lehrgang beim Karate Dojo Ochi Hennef am 24.09.16:

Training mit Reinhard Rathmann

Die Donnerstage im November 2016 werden für die Karateka des Karate Dojo Ochi Bonns lehrreich, denn sie trainieren bei Sensei Reinhard  Rathmann (5. Dan).

Mit viel Geduld und Präzision gab der erfahrene Trainer neuen Input für die Mittel- und Oberstufe. So lernten die Bonner viele neue, wertvolle Ansätze und Wege, ihre Techniken zu verbessern.

Wir freuen uns auf weitere Stunden!

Vereinsinterner Lehrgang mit Andreas Klein

Am 03.12.2016 hatten die Bonner Karateka des Dojos Ochi Bonn einen besonderen Gast.
Sensei Andreas Klein, Stützpunkttrainer NRW, 4. Dan und erfolgreicher Vize Weltmeister in Kata gab einen Kata und Bunkai Lehrgang.
Durch seine kompetent vermittelten Inhalte lernten die Bonner Heian Sandan und Kata Jion noch einmal von einer anderen Seite zu beleuchten. Auch das passende Bunkai dazu gab einen lehrreichen Einblick in die Möglichkeiten des JKA - Karate.
Hierbei war es Andreas besonder wichtig, auf die richtige Basis zu achten - den Stand.
Die Gewichtsverlagerung, so erklärte er, sei für die Stabilität jeder Technik im Budo unabdingbar.
Auch sei die richtige Festigkeit in der Technik wichtig, um kraftvolle Abwehr- und Schlagtechniken ausführen zu können. In den Bunkai Einheiten konnte hierzu die eigene Effektivität vertieft werden.
Dies waren nur zwei der zahlreichen neuen Impulse, die den Bonner Karateka nun wieder einiges an Inhalt fürs kommende Trainingsjahr geben.
Wir danken Andreas für diesen vielseitigen Lehrgang!